先日、久しぶりにやってみた3日間ファスティング
思い立ったが吉日✨ではないですが（笑）
結果…−3キロ弱
身体や内臓の軽さ、味覚や視覚の鮮明さはいつも感じていますが、今回初めて内臓がちゃんと内臓の位置にある、内臓が正しい場所で動いているという感覚を感じました…(๑ᵕ̤౪ᵕ̤๑)
正しい時に正しい場所で…
それぞれの生き方の中で
出来ることを精いっぱいやったらいいと…
それを精いっぱいやるために…
ただ食べるものに気をつけるだけでいい‼︎
ではないのが、食養…
ファスティングも同じで、痩身目的だとしても
なぜ痩せたいのか…
その心の方が大切だと思うのです。
もちろん、やってみたら分かることの中で
いつの日にかどうやったらいいのかが
分かる日が来るはずだと…
あなたらしく出来る食養やファスティング…
見つけてみませんか。
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